27 sierpnia 2022 r., godz. 11:00-13:30
Z ogromną przyjemnością zapraszam wraz z Askana i Uważność na macie – Joanna Lodzińska na inspirujące, bezpłatne warsztaty dla kobiet z Gorzowa i okolic.
Podczas tego spotkania skupimy się na profilaktyce zdrowia współczesnej kobiety i jego holistycznym ujęciu oraz przy okazji zaprosimy Was na nasz wyjazdowy warsztat jesienią.
JA – ZDROWA KOBIETA
- Czym jest dla mnie zdrowie kobiety?
- Jak dbam o swoje zdrowie?
- Czy wiem jak siebie wspierać?
Chcemy pokazać, że istotą zdrowia jest integracja wszystkich elementów naszego istnienia: ciało, umysł, dusza, a rezultatem tego jest homeostaza organizmu i życie w harmonii do którego każda z nas dąży.
Będziemy rozmawiać o tym jak współcześnie rozumiemy zdrowie kobiety.
Co jest ważne w dbaniu o nie i jakie mamy ku temu dostępne narzędzia i techniki.
Jak zminimalizować poziom odczuwanego stresu i dostosować styl życia do potrzeb swojego organizmu.
Ale przede wszystkim będziemy praktykować techniki wspierające nasze zdrowie podczas tego spotkania, więc będzie się działo.
PROGRAM
- I WPROWADZENIE I INTEGRACJA
- II MEDYTACJA I PRAKTYKA ODDECHOWA
- III BUDZENIE ŚWIADOMOŚCI CIAŁA PRZEZ EKSPRESJĘ TANECZNĄ
- IV PRAKTYKA JOGI
- V PODSUMOWANIE
- Miejsce: Galeria Askana, dokładną salę, gdzie odbędą się warsztaty podamy w wiadomości prywatnej przy zgłoszeniu na wydarzenie.
- Czas: 27 sierpnia, godz. 11.00- 13.30
CO POTRZEBUJESZ?
- mata do jogi/ jeśli nie masz, napisz proszę do nas
- swobodny strój sportowy
Obowiązują zapisy z uwagi na ograniczoną ilość miejsc, więc nie zwlekaj z decyzją
REZERWACJE:
E-mail: uwaznoscnamacie@gmail.com
Tel. +48 662 054 924
Zapraszamy serdecznie!